"LIFT & CARRY"

Monter une charge pour :

4x [1 Deadlift + 10m Carry]

-> Tout l'enchaînement sans repos

-> Idéalement, avec poignées de farmers

-> Avec un sandbag sinon

-> On veut la charge max du jour

ENGLISH VERSION 🇬🇧

Build to a heavy load for:

4x [1 Deadlift + 10m Carry]

-> Perform the whole sequence without rest

-> Ideally using farmers handles

-> Otherwise, use a sandbag

-> We're looking for the heaviest load of the day