"PULL UP"

3 ROUNDS OF

30" Max Strict Pull Up

2' Repos

On peut remplacer les Strict Pull Up par 30m Rope Pull ou 30" Strict Pull Up avec la bande

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3 ROUNDS OF

30'' Max Strict Pull Up

2' Rest

You can replace the Strict Pull-Ups with a 30m Rope Pull or 30" Banded Strict Pull-Ups.