"PECS"

EMOM 5'

• 20m SB Front Rack Carry

• 10 Push Up

Les Push up doivent être unbroken au moins 2 tours

Si vous terminez en moins de 25", prenez un sac plus lourd ou faites 10 à 15 push up

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EMOM 5'

• 20m SB Front Rack Carry

• 10 Push Up

Push ups should be unbroken for at least 2 rounds.

If you finish in under 25 seconds, grab a heavier bag or add 10 to 15 push-ups.