"TRICEPS HELL"

2 SETS DE

• 5 SB Push Press - Charge maximale
• Suivi de 30m Sled Press

CONSIGNES
- Repos autant que nécessaire entre les sets
- Le SB peut retomber au sol ou être maintenu en front rack pendant les 5 press

ENGLISH VERSION 🇬🇧

2 SETS OF

• 5 SB Push Press - Maximum Load
• Followed by 30m Sled Press

NOTES
- Rest as needed between sets
- The SB can drop to the ground or be held in the front rack during the 5 presses