BE. MORE. RESILIENT.
Strongfit est la méthode développée par Julien Pineau autour d'une idée fondamentale : le corps ne bouge pas en muscles isolés, mais en chaînes de torque. Quand l'une d'elles décroche, une autre compense. La performance baisse et les blessures arrivent.
Depuis 2024, l'ensemble du parcours de formation Strongfit est accessible en français, de la première journée de séminaire jusqu'aux certifications officielles. Que tu sois coach, pratiquant ou professionnel de santé, tu trouveras ici le format qui correspond à l'endroit où tu en es.
"Associer les principes Strongfit à la préparation physique permet de décupler les performances, limiter les risques de blessure et trouver un véritable équilibre à l'entraînement. Et si l'on veut aller plus loin, l'apprentissage psycho-émotionnel est sans limite et incroyablement puissant.
Passer par les formations Strongfit est un MUST dans la carrière d'un coach."
Les séances courtes et intenses qui développent vraiment ta résilience.
"Sandbag Grace"
"Triceps Hell"
"Malenia"
Nous avons créé des workouts uniques pour exprimer de la très haute intensité.
Simples, avec un WES bas et des formats explosifs, ils vont te challenger comme jamais.
De ta première journée de séminaire à la certification officielle
ÉTAPE 1 : Le Séminaire "Fundamentals" (niveau 1)
Deux jours pour intégrer les fondations de la méthode, par la théorie et beaucoup de pratique.
ÉTAPE 2 : Le Mentoring Program (formation continue)
Deux à trois formations par mois avec Julien et Jack pour creuser les principes et développer tes compétences de coach.
ÉTAPE 3 : La Certification Coach Strongfit
Valide tes compétences et gagne en visibilité en devenant coach certifié sur la map Strongfit.