"TRICEPS HELL"

• 5 SB Push Press - Charge maximale

• Suivi de 30m Sled Press

• 2 séries

• Repos autant que nécessaire

(le SB peut retomber au sol ou être maintenu en front rack pendant les 5 press)

ENGLISH VERSION 🇬🇧

• 5 SB Push Press - Maximum Load

• Followed by 30m Sled Press

• 2 sets

• Rest as needed

(The SB can drop to the ground or be held in the front rack during the 5 presses)