22 juin

"YOKE"

Jack Vanbergen
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Charge maximale pour 20m Yoke Carry

--> Si vous n'avez pas de Yoke, faites :

Max Pick Up & Zercher Carry avec le Sandbag

ENGLISH VERSION 🇬🇧

Max weight for 20m Yoke Carry

--> If you don't have a Yoke, do

Max Pick Up & Zercher Carry with the Sandbag

1 comment

Garivier guilhem23 juin

j'y suis pas allé au max (200kg ) pour 20 mètres pour un retour de vacances c'était trop risqué , mais j'ai eu des bonne sensations quand même , a faire une fois semaine pour la structure de tout le corps , indispensable

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