"BEAR HUG"

Fait a 80kg, pas évident de trouver sa charge sur ce format mais jai trouver très intéressant ! Les 60m premiers mètre passe bien, le hold commence a taper et dans les fessiers ++, repartir ensuite sur le carry est dur et lombaire qui commence à prendre sur les 30 derniers mètre. Très bon workout !!

retour de vacances.
Fait à 60kg, première fois là aussi sur ce format.
Les mêmes sensations que le collègue au dessus. Super !

fais a 60 kg et ça m'a suffit, étant faible sur ce mouvement par rapport au reste, je pense qu'il va falloir en faire plus dans les semaine a venir pour renforcer la chaine post en dynamique, les 30 derniers mètres sont vraiment dur !!! même sensations que le reste du pack